⚡ Inédito no Brasil
O ATHX chegou ao Brasil
27 de Junho de 2026  •  Valinhos, SP  •  Festa do Figo
3
Estações
6
Categorias
27/06
Data do evento
TRIO
Formato
Saiba mais
⚡ Faltam para o evento
--Dias
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🔥
VAGAS SE ESGOTANDO — 65% garantidas
Inscrições encerram em 20/06 ou com vagas esgotadas
65% preenchido 35% restante
⚡ Garantir vaga

O mais tradicional.
Agora num formato inédito.

Desde 2017, o Wodnation transformou o cenário fitness do país. Mais de 15.000 atletas já passaram pelas nossas arenas. Agora apresentamos o Wodnation Sprint — inspirado no fenômeno europeu ATHX, parceiro global da Adidas: formato dinâmico, explosivo e espetacular chegando em primeira mão ao Brasil.

E o público não paga ingresso — venha torcer, comer, comprar e fazer parte do ambiente familiar que só o Wodnation sabe criar.

2017
Primeira edição
15K+
Atletas nas arenas
350
Inscrições em 48h
Vez no Brasil

O que é o Sprint?

Inspirado no ATHX — fenômeno que explodiu na Europa com o apoio da Adidas — o formato Sprint combina intensidade máxima com múltiplas janelas de performance, tudo num único dia épico.

Alta Intensidade

Workouts curtos, explosivos e cronometrados. Cada segundo conta.

🏆

Formato de Trios

Você compete com dois parceiros. União, estratégia e sincronismo fazem a diferença.

🔁

3 Estações

Força, Condicionamento e Metcon — cada prova testa uma capacidade diferente.

🎪

Experiência Completa

Arena, praça de alimentação, lojas do segmento e entrada gratuita para o público.

Encontre sua categoria

Todas as categorias são disputadas em TRIOS — masculino, feminino ou misto.

Starter

STARTER

Para quem está começando sua jornada no CrossFit e quer a primeira experiência competitiva.

♂ Masculino♀ Feminino⚡ Misto
Scaled

SCALED

Movimentos adaptados para atletas intermediários com boa base de treino.

♂ Masculino♀ Feminino⚡ Misto
Intermediário

INTERMEDIÁRIO

Para atletas com boa capacidade técnica e condicionamento físico elevado.

♂ Masculino♀ Feminino⚡ Misto
Master

MASTER SCALED

Experiência e garra sem limite de idade. Categorias 105 e 120+.

♂ Masculino♀ Feminino⚡ Misto
Master

MASTER INTER.

Alto nível técnico para atletas veteranos. Categorias 105 e 120+.

♂ Masculino♀ Feminino⚡ Misto
Elite

RX

O topo da pirâmide. Movimentos completos, cargas máximas, competição sem limites.

♂ Masculino♀ Feminino⚡ Misto

Como será o seu dia

O evento começa cedo e a premiação acontece ao término de cada categoria — você não precisa esperar o dia inteiro para subir ao pódio e ir para casa celebrar.

🚪
7:00 — 7:30
Abertura dos portões & Check-in
Chegue com antecedência, retire seu kit e prepare sua equipe. Acesso gratuito para o público acompanhante.
7:30
Início das competições
Largada das primeiras baterias. As provas ocorrem em sequência nas três estações — Força, Condicionamento e Metcon.
🏆
Ao longo do dia
Premiação por categoria ao término de cada uma
A premiação acontece imediatamente após cada categoria encerrar — sem esperar o dia acabar. Troféus e medalhas entregues no calor do momento.
🎪
Durante todo o dia
Arena aberta ao público
Praça de alimentação, lojas do segmento fitness e espaço de aquecimento disponíveis. Entrada gratuita para torcida e família.
🌅
~19:00
Encerramento do evento
Última categoria premiada e encerramento oficial do Wodnation Sprint 2026. Até a próxima edição!

3 Estações.
1 dia épico.

O desafio está dividido em três estações. Cada uma testa uma capacidade diferente do seu trio — força, condicionamento e resistência.

Todas as categorias
STATION 1
FORÇA
⏱ Time Cap: 18 min

Teste de força máxima em três movimentos clássicos. O trio divide as janelas de tempo buscando a maior carga possível em cada lift.

😤
REST 12 min entre estações
⏰ Do 0:00 ao 6:00
1 RM SnatchMÁXIMO
⏰ Do 6:00 ao 12:00
3 RM ThrusterMÁXIMO
⏰ Do 12:00 ao 18:00
5 RM CleanMÁXIMO

* Cada janela de 6 minutos é dedicada a um movimento. Busque o maior peso possível dentro do tempo.

Todas as categorias
STATION 2
CONDICIO­NAMENTO
⏱ Time Cap: 18 min

Corrida e remo em simultâneo. Dois atletas correm enquanto o terceiro rema — trocas livres, estratégia do trio.

2 Resultados medidos
🚣 Metragem acumulada no remo
🏃 Número de voltas de corrida (150m/volta)
😤
REST 12 min entre estações
🏃 Atletas A e B
Corrida — voltas de 150mREVEZAMENTO
🚣 Atleta C
Remo (ergômetro)SIMULTÂNEO
⚡ Regra de trocas
Trocas LivresSEM LIMITE

O trio decide a melhor estratégia de troca ao longo dos 18 minutos.

Por categoria
STATION 3
METCON
⏱ Time Cap: 25 min

A prova mais épica do dia. 3 blocos de intensidade crescente. Selecione sua categoria para ver os movimentos.

Cargas — Starter
Dumbbell: 20/35 LBS
Med Ball: 10/14 LBS

Movimentos adaptados para iniciantes. Foco em técnica, sincronismo e experiência competitiva.

🔥 5 Rounds
24 Feet RaisesSYNCRO 2
8 Burpee Over DBSYNCRO 2
16 DB SnatchSYNCRO 2
💪 3 Rounds
30 Wall BallSYNCRO 2
30 Hand Release Push UpSYNCRO 2
🏁 1 Round Final
60 Box Step Up OverEQUIPE
200 SUEQUIPE
30 Seated Rope ClimbEQUIPE
Scaled · Master Scaled 105+/120+
Dumbbell: 20/35 LBS
Med Ball: 10/14 LBS

Nível intermediário com movimentos ginásticos básicos e cargas moderadas.

🔥 5 Rounds
12 T2BSYNCRO 2
6 Burpee Over DBSYNCRO 2
12 DB SnatchSYNCRO 2
6 Pull UpSYNCRO 2
💪 3 Rounds
30 Wall BallSYNCRO 2
20 HSPU
🏁 1 Round Final
60 Box Jump OverEQUIPE
150 DUEQUIPE
10 Rope ClimbEQUIPE
Intermediário · Master Inter. 105+/120+
Dumbbell: 35/50 LBS
Med Ball: 14/20 LBS

Movimentos ginásticos avançados com cargas pesadas. BMU e DUs marcam a diferença.

🔥 5 Rounds
12 T2BSYNCRO 2
6 Burpee Over DBSYNCRO 2
12 DB SnatchSYNCRO 2
6 BMU
💪 3 Rounds
30 Wall BallSYNCRO 2
20 HSPU
🏁 1 Round Final
60 Box Jump OverEQUIPE
200 DUEQUIPE
10 Rope ClimbEQUIPE
RX — Elite
Dumbbell: 35/50 LBS
Med Ball: 14/20 LBS

O nível mais alto do evento. Strict HSPU, Legless Rope Climb e BMU sincronizados mostram quem está no topo.

🔥 5 Rounds
12 T2BSYNCRO 2
6 Burpee Over DBSYNCRO 2
12 DB SnatchSYNCRO 2
6 BMUSYNCRO 2
💪 3 Rounds
30 Wall BallSYNCRO 2
20 Strict HSPU
🏁 1 Round Final
60 Box Jump OverEQUIPE
200 DUEQUIPE
10 Legless Rope ClimbEQUIPE

* Legless: Masculino e Misto  |  Rope Climb: Feminino

Uma experiência inédita

A arena do Wodnation Sprint foi projetada para ser muito mais do que um local de competição. É uma experiência completa, pensada para atletas e para quem vem torcer.

  • Setup de equipamentos no padrão dos grandes eventos mundiais
  • 🎶Atmosfera imersiva com som, iluminação e apresentação visual
  • 🍔Praça de alimentação completa e lojas do segmento fitness
  • 👨‍👩‍👧Ambiente familiar — entrada gratuita para o público
  • 📸Espaços para fotos e momentos inesquecíveis

Sinta a energia

Confira os melhores momentos das nossas edições anteriores.

Wodnation — momentos da edição anterior
Wodnation — arena e torcida
Wodnation Sprint — bastidores do evento

Valinhos te espera

📅

Data

27 de Junho de 2026

🏟️

Local

Parque Municipal de Exposições
Monsenhor Bruno Nardini

📍

Endereço

Rua Dom João VI, 82 — Jardim Planalto
Valinhos — SP

🎟️

Entrada para o público

Gratuita — traga sua torcida!

🍔

Estrutura

Praça de alimentação, lojas fitness e ambiente familiar.

Abrir no Google Maps
Time WDN — foto de equipe
O time WDN
Árbitros WDN na arena
Árbitros & Staff
Equipe WDN
União & Respeito

Venha trabalhar
conosco

Na WDN temos orgulho de montar times de alto nível. Valorizamos o respeito, a experiência e o comprometimento de cada pessoa que veste a camiseta do evento. Nosso staff é tão importante quanto os atletas.

💵

Ajuda de custo diária

Todos os membros do staff recebem ajuda de custo pelo dia de trabalho.

👕

Camiseta oficial do evento

Você vai sair com uma camiseta exclusiva do Wodnation Sprint.

🍽️

Alimentação garantida

Alimentação fornecida durante todo o dia do evento.

🏆

SEJA PARTE DO
TIME WDN

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Suas perguntas,
respondidas

Posso trocar de categoria após a inscrição? +

Modalidade Flex
Se você se inscreveu na Modalidade Flex, sim — é possível trocar de categoria sem problema. Sem o Flex, a categoria escolhida no momento da inscrição é definitiva. Fique atento ao selecionar!

Como funciona o time misto? +

O time misto é livre na composição: pode ser 2 homens e 1 mulher, ou 2 mulheres e 1 homem. Todos competem em igualdade no mesmo leaderboard, sem divisão por gênero dentro da categoria misto.

Dá para parcelar a inscrição? +

Sim! As inscrições podem ser parceladas em até 3x diretamente na plataforma Scoreup. Garante a vaga do seu trio sem pesar no bolso.

As anilhas são em kg ou em libras? Haverá anilhas de precisão? +

Todas as anilhas são em kg. Teremos os seguintes pesos disponíveis: 1 kg · 2,5 kg · 5 kg · 10 kg · 15 kg · 20 kg, incluindo anilhas de precisão para os ajustes finos de carga.

Até quando ficam abertas as inscrições? +

As inscrições encerram em 20 de junho ou assim que todas as vagas forem preenchidas — o que acontecer primeiro. Dada a demanda das edições anteriores, recomendamos não deixar para a última hora!

Qual é a premiação do evento? +

O Wodnation Sprint entrega troféu e medalha para os pódios de cada categoria. Mas aqui a premiação maior é a experiência: arena profissional, torcida, estrutura completa e a memória de um dia incrível com seu trio.

⏳ 2º Lote — Inscrições abertas

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